
Gerätetraining
Der Einstieg ins Krafttraining ist an Fitnessgeräten am einfachsten und zudem sicher. Die Geräte geben die Bewegung vor und du konzentrierst dich auf die korrekte Ausführung und das richtige Muskelgefühl. Keine Sorge, unsere Trainer nehmen sich alle Zeit der Welt und zeigen dir genau, wie du die Geräte auf dich einstellst und worauf du zu achten. Alles niedergeschrieben in deinem persönlichen Trainingsplan, damit du jederzeit nachsehen kannst.